octobre 9, 2020
10 choses sur lesquelles se concentrer au lieu de l’échelle
Si vous avez l’impression d’être engagé dans une bataille incessante avec la balance – en attendant impatiemment que le nombre…
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Elle m’a dit: «J’ai finalement pesé 95 livres! C’est mon objectif depuis longtemps et je l’ai finalement atteint. Mais je…
Ce n’est pas le moyen typique de perdre du poids rapidement! ou Obtenez enfin la meilleure forme de votre vie!…
La dernière fois que vous avez mangé un repas inoubliable dans un nouveau restaurant, lu un livre captivant, fait un…
Nous comprenons. Le chou-fleur est un légume polyvalent. Il peut tout reproduire et remplacer tout, de la purée de pommes…
Vous êtes plus fort que vous ne le pensez. Et je vais vous le prouver. Et une fois que je…
Avant, je détestais faire du cardio. La raison pour laquelle le cardio était une corvée répugnante est maintenant évidente: elle…
«Je ne vais pas prendre la peine de m’entraîner aujourd’hui parce que je n’aurais que 30 minutes à la fois…
Quiconque a essayé d’améliorer ses habitudes alimentaires et d’entraînement sait ce que c’est que d’être submergé par l’abondance d’informations, toutes…
Quelle que soit la raison pour laquelle vous voulez apprendre à soulever – perdre du poids, construire un corps plus…